蔡徐坤沸腾校园hugme舞台是怎么回事，关于蔡徐坤超燃舞台的新消息。

摘要：

2021年10月31日双11沸腾之夜时光承载温柔密语，山河人间，不负所期。今晚是舞台KUN~蔡徐坤 《山河无恙在我胸》#蔡徐坤童声合唱山河无恙在我胸#合唱太令人感动了！

2021年10月31日双11沸腾之夜

时光承载温柔密语，山河人间，不负所期。今晚是舞台KUN~

蔡徐坤 《山河无恙在我胸》

#蔡徐坤童声合唱山河无恙在我胸#合唱太令人感动了！

#蔡徐坤童声合唱致敬抗疫英雄#这首歌让那些最美逆行者的身影、那些抗疫的感人瞬间历历在目！向那些为我们的沸腾生活负重前进的人致敬!

蔡徐坤《亲 密 爱 人》

蔡徐坤沸腾之夜第二首舞台，老歌新唱，不一样的味道。

蔡徐坤 的《蔡徐坤 的《亲密爱人》低沉温暖魅力非凡，柔和的声线配上交响乐，氛围感直接拉满！#蔡徐坤舞台氛围感# 全新的旋律与经典的歌词，让人忍不住要跟着唱！

全新舞台，致敬时代

歌声太治愈了 好温柔好喜欢

不一样的《亲密爱人》不一样的感觉，快来听KUN式情歌，好好听！

打动人心的旋律总是会触动你的灵魂，蔡徐坤今晚唱的好好听

身材高挑的蔡徐坤，超燃的舞台范儿，吸引许多真爱粉

小练老师有话说：第一眼见到蔡徐坤的人，或许认为蔡徐坤的超高人气是靠颜值，毕竟他走得是偶像派路线。不过对蔡徐坤进一步了解，你会发现：他能在《青春有你2》的舞台上作为一名导师给各位练习生提出宝贵的建议，靠的是真本事。同样作为练习生出道的蔡徐坤，曾经历过成百上千舞台的磨炼，才能大放异彩。而且每次都能以最佳的形象出现在观众眼前，一定少不了背后的努力与不断超越自己。

蔡徐坤应该是很多女孩心目中的男神，高挑的身材，完美的颜值，几乎完全符合“粉丝们”心中的偶像形象。娱乐圈中的他，不仅是优秀的练习生，而且歌声演技都非常棒，一路走来，他用闪亮的舞台，带给观众许多快乐。

上身一件天蓝色衬衫，下身一条白底黑条裤子，脚下踩着一双卡其色皮鞋，超“A”的风格，蔡徐坤的这身穿搭恐怕吸引不少少女真爱粉！即使穿搭如此亮眼，似乎好身材的气场都更强大呢。

有时蔡徐坤也像个温暖的大哥哥，这张海边照中的他阳光帅气活力十足，穿着白色T恤，笑容太让人沉醉了，是初恋的感觉！怪不得蔡徐坤一直以来拥有很多铁粉。

凡事都要付出足够的努力，即使明星也是一样。蔡徐坤如果没有多次登台的历练，又怎么会有如此成绩？小练老师认为，想要拥有好身材，好气质，运动健身或许是很多人正在做的事，现在你开始了吗？

体式一：低弓箭步后仰

今天第一个体式总体难度中等，考验一定的身体柔韧性，为了更好地练习瑜伽，建议大家最好选择比较安静，空气清新的环境。

体式要点：一条腿弯曲站地，另一条向后弯曲膝盖踮地，弯曲向上的脚抵住头顶，两手交叉相握，两臂与在半空与地面平行。

类似于“一字马”的瑜伽体式，都具有一定的难度，并且专业性很强。画面中的半月式就是如此，对于此类动作建议大家一定要在指导下进行。

体式要点：弯曲一条腿于地面上方，同侧手的五指按地，另一条腿向上方伸直，同侧手臂也伸直并抓住空中的前脚掌，头转向一侧看向空中。

除了上方说到的半月式，神猴式也是如此。对于有舞蹈或健身基础的朋友们，可能“一字马”相对容易些。

体式要点：单腿伸直于地面上，另一条腿伸直搭在椅子上，两只手分别按住前侧脚踝及后侧腿的膝盖后方，上身及头部保持直立。

最后要分享给大家的是肩倒立，这个动作有利于身体柔韧性锻炼，不过大家要在专业人士指导下练习，切记不可超过身体最大限度练习。

体式要点：前胸、两手掌，肩部及颈部着地，利用反作用力将身体撑起，两腿在上方弯曲至两脚到头顶上方。#练瑜伽生活#

运动健身过程中注意一定的休息也是非常重要的。比如瑜伽遇到难度系数比较高的动作时，要在练习一段时间后进行休息和适当补充水分。

许多外表看起来身材也好，气质也棒的人，就好比蔡徐坤，他们背后一定也在每天坚持或是运动健身、或是读书、或是广泛交友，总之都在努力。小练老师建议，与其握着手机度过闲暇时光，不如运动起来吧，向着更好的自己前进，这样的生活会不会更充实呢？#春季运动力#